목이 간질간질 간지럽고 기침이 많이 날 때가 있습니다.
그렇다고 열이 나거나 한건 아닌데 말이죠.
참을 수 없이 기침이 나는데 정말 곤란하죠.
특히나 코로나 시국에 지하철이라도 탔다면? 식당이라면?
정말 너무도 곤란합니다.
목이 간지럽고 참을 수 없는 마른 기침 왜 이런걸까요?
기침의 원인
기침은 기관지 또는 폐에 염증이나 이물질이 있을 때 나옵니다.
염증의 부산물이나 이물질이 들어갔을 때 밖으로 내보내기 위한 몸의 비상작용인거죠.
따라서 기침이 지속 될 때는 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
1. 감기
2. 폐렴
3. 천식
4. 기관지염등 호흡기질환
감기에 걸렸을 때나 폐렴. 기관지염으로 병명이 나오는 경우.
이 경우는 약을 처방해서 먹고 나을 수 있으니 오히려 나은 상황입니다.
문제는 원인 없는 " 기침이 안멈춰요" 하는 습관성 기침입니다.
병원에 가도 딱히 원인이 없을 때 말이죠.
분명 기침이 멈추지 않아서 갈비뼈와 가슴까지 아파오는데요.
온갖 양약과 엑스레이까지 동원해도.
" 어~너 정상이야."
"하지만 전 기침이 멈추지 않아요. 어떻게 하면 기침을 멈추게 하죠?"
이럼 정말 곤란해지죠.
*주의*
아! 혹시 콧물이 나고 기침도 나고 가래도 있다면 특히나 열도 있다면.
꼭 병원에서 약 처방 받으세요.
아래의 해결방법은 감기가 아님에도 나오는 기침에 해당하기 때문입니다.
그러나 감기나 기타 질환이 아님에도 불구하구.
증상이 있는데 멀쩡한 상황.
이럴 때 가는 곳이 한의원. 그리고 건강식품을 찾게되죠.
한의원이나 건강식품의 경우 한 달 내 효과가 나오기 쉽지 않죠.
길고긴 지난한 과정이 되기도 합니다.
길고긴 과정에 돌입하기 전 지금 당장
이 참을 수 없는 기침을 잦아들게 할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까요?
물론 이 방법은 일시적인 방법이 되겠네요.
목이 간지럽고 지속되는 마른 기침.
정말 곤란한데요.
마른기침 멈추는 방법 한 번 알아볼까요?
비록 임기응변이라도요.
마른기침 피하는 방법
감기나 폐렴이 아닌 경우에도 기침이 지속될 경우의 응급처치법.
1. 쎈 에어컨 바람 쐬지 않기
2. 찬 음료 먹지 않기
별 거 아지죠?
끈적하고 무더운 여름 시원하고 뽀송한 공기를 찾아서 실내에 자주 머물게 되는데요.
물론 에어컨 필수구요.
그런데 갑자기 더운공기에서 찬 공기를 들이마시게 되면 기침이 시작되곤합니다.
그럼 어떻게 해야할까요?
가벼운 스카프를 하나 준비해 다니시는게 좋을 것 같아요.
은행. 마트. 카페를 들어가시기전 슬쩍 둘러주시는 것만으로도 기침이 나와서 곤란한 상황을
하나 줄이실 수 있습니다.
또 아아와 슬러시등 많이 드시죠?
이때도 감기가 아닌데 한번 기침이 나오면 멈추지 않는 경우도 있어요.
그럼 어떻게 한다?
찬 음료를 피하는 방법이 좋겠습니다.
예방법
1. 평소 목이 건조하지 않도록 수분섭취를 자주 한다.
2. 공기청정기 사용
3. 가습기
건조하지 않은 환경을 안팎으로 유지하시는 것을 권합니다.
기관지의 수분보충.
그리고 공기중 깨끗한 공기와 적절한 수분함량유지입니다.
알고보면 너무도 당연한 지식.
알당지.
알고있는 지식을 적극활용하는 휴먼생활 하시기를 적극 권장합니다.
-이상 열혈박과장이었습니다-
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